fbpx

Дети всегда надеются на своих родителей в поисках чувства безопасности и защищенности — тем более во время военного положения

Первая надежда детей на защиту — это получить её от своих родителей. Они получают от вас чувство безопасности и защищенности — тем более во время военного положения.

Когда конфликт или война попадают в заголовки газет, это может вызвать такие чувства, как страх, печаль, гнев беспокойство и отражаться на всех членах вашей семьи.

Эти несколько советов о том, как правильно начать разговор с ребёнком и проявить свою поддержку. 

1. Нужно знать что чувствуют ваши дети

Выберите правильно время и место для беседы, например, во время семейного обеда или прогулки на свежем воздухе.  С детьми младшего возраста лучше начинать разговор во время рисования или другого совместного занятия. Лучше избегать разговоров на эту тему перед сном.

Для начала просто спросите какие новости у вашего ребёнка, что он видел и что слышал. Проанализируйте какие эмоции вызывают эти новости у ребёнка и откуда он их получил. Так как информация попадает к нашим детям различными способами, то нужно проверять, как они её получили.

Маленькие дети могут бояться изображений на экране телевизора и считать что им реально, в эту минуту угрожает опасность. Они могут не различать новости о своей стране и о событиях происходящих далеко.

Странный вопрос: «Мы все умрем?», часто сбивает родителей с толку. Нужно заверить детей, что этого не произойдет. А также постараться выяснить, что спровоцировало задать ребёнка такой вопрос. Если понять, откуда исходит беспокойство, то легче будет его успокоить.

Не отрицайте детские чувства и просто примите их. Заверьте, что всё это нормально. Покажите как вы хотите понять и почувствовать, что внутри у вашего ребёнка и на сколько важно, то о чём вы с ним говорите.  

2. Ведите себя спокойно и уравновешенно

Совершенно нормально чувствовать беспокойство и грусть в связи с происходящим. Но главное помнить, что дети воспринимают всё эмоциональное состояние родителей. Нужно стараться сдерживать свои эмоции и не рассказывать ребёнку о своих страхах. Не забывайте следить также за мимикой. Не отражайте на своём лице всё, что находится у вас внутри.

Чаще повторяйте детям, что всё будет хорошо и что им ничего не угрожает. Объясните, что очень много людей в мире стараются, чтобы конфликт был прекращен и прилагают усилия, чтобы защитить вас.   

3. Не накаляйте обстановку в семье своими выражениями.

При общении с детьми избегайте употребление плохих слов и обсуждение плохих новостей в их присутствии. Лучше обсудить хорошие новости или то, чем вы можете помочь другим людям. Такой подход вызовет чувство сострадания у детей вместо агрессии.

Рассказывайте ребенку, что все заслуживают на безопасность в обществе. И никто не имеет права подвергать другого издевательствам и насилию. Таким образом вносите свой вклад в распространение доброты в подрастающее поколение.

4. Сосредоточьтесь на помощи друг другу

Очень важно понимание того, что помогая другим, человек проявляет доброту и мужество. Вспомните истории о спасателях-героях или о людях призывающих к миру.

Осознание того, что ты делаешь хотя бы самую малость для кого-то, приносит большое внутреннее умиротворение.

Уточните, возможно ваш ребенок проявит инициативу и захочет поучаствовать в позитивных акциях. Например, просто нарисовать картинку или написать стих в поддержку мира. И это уже не мало.

5. Завершайте беседы осторожно

Завершая разговор, нужно убедиться, что вы не оставляете ребенка в расстроенных чувствах. Оцените уровень тревоги, понаблюдайте за языком тела, обращая внимание на то, какой у него тон голоса, и какое дыхание.

Скажите, что вам не все равно и вы готовы выслушать и поддержать, когда ему плохо.

6. Не теряйте бдительность

Необходимо замечать любые изменения в поведении и здоровье детей. Признаки стресса могут быть разными начиная от боли в животе или голове и заканчивая кошмарами и проблемами со сном. Реакция у всех индивидуальная. Чаще наблюдается замкнутость у младших детей и гнев с агрессивным поведением у подростков. Бывает что это состояние нормально и продолжается недолго. Такой ответ организма на стрессовые ситуации. Но если такое поведение затянулось по времени, лучше обратиться за помощью к специалисту. 

7. Оградите от потока новостей

Вспомните частоту просмотра новостей вашими детьми. Не забывайте, что количество грустных изображение и невеселых заголовков в переизбытке на данный момент. Детям младшего возраста лучше вообще исключить новости. А с детьми постарше используйте это как возможно обсудить и пообщаться о происходящем.

Дети нуждаются в позитивных моментах. Уделяйте им больше внимания, чтобы вместе поиграть в игру или пойти на прогулку. Их самочувствие зависит от вас.

8. Позаботьтесь о себе

Дети должны быть уверены, что вы спокойны и хорошо себя чувствуете. Уделите себе время и не забывайте о своем собственном восстановлении.

Теги :
войнавукраине,детиивойна,детииродители,детскаяпсихология,психологическиесоветы,семейнаяпсихология,советыпсихолога
Поделись этим :

Наш информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку и регулярно получайте психологические советы.

Познай себя лучше

Newsletter

Subscribe to our newsletter and receive useful tips from highly professional psychologists on how to improve the quality of life. 

 

Новостная рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте полезные советы высокопрофессиональных психологов о том, как улучшить качество жизни.